Tania vous réserve des surprises durant le confinement:

Présentation

Sur cette page vous allez trouver (cliquez pour y accéder):

 

Chorée pour les enfants

Ces chorégraphies sont accessibles aux enfants à partir de 8 ans. Bien sûr les ados et les adultes peuvent les faire également.

Crédit Musique:

Artiste: BTS, Steve Aoki

Titre: Mic Drop (remix)

Crédit Musique:

Artiste:  Tones and I

Titre: Dance Monkey

Crédit Musique:

Artiste: Panic! At The Disco

Titre: La Devotee

Crédit Musique:

Artiste: Alok & Ina Wroldsen

Titre: Favela

Crédit Musique:

Artiste: James Hype & Craig David

Titre: No Drama

Crédit Musique:

Artiste: Eva Simons, Konshens

Titre: Policeman

Explications

Chorée

Crédit Musique:

Artiste: Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora

Titre: Ritual

Crédit Musique:

Artiste: Mandinga

Titre: Chico Rico

Explications & Chorée - Enfants 

(1ère partie)

Crédit Musique:

Artiste: Anuel AA & Daddy Yankee & Karol G feat. Ozuna & J Balvin

Titre: China

Explications & Chorée  

Enfants (2ème partie)

Crédit Musique:

Artiste: Anuel AA & Daddy Yankee & Karol G feat. Ozuna & J Balvin

Titre: China

Explications & Chorée  

Enfants (1ère partie)

Crédit Musique:

Artiste: Bad Bunny

Titre: Si Veo a Tu Mama

Explications & Chorée  

Enfants (2ème partie)

Crédit Musique:

Artiste: Bad Bunny

Titre: Si Veo a Tu Mama

Chorée  Enfants

Crédit Musique:

Artiste: Franco El Gorila

Titre: Love Machine

Chorée  Enfants

Crédit Musique:

Artiste: Lehmer Hussainpuri

Titre: Sadi Gali (From "Tanu Weds Manu")

 

Chorée pour les ados

Ces chorégraphies sont accessibles aux ados à partir de 12 ans. Bien sûr les adultes peuvent les faire également.

Crédit Musique:

Artiste: Daddy Yankee 

Titre: Que Tire Pa Lante

Crédit Musique:

Artiste:  Static & Ben El & Pitbull

Titre: Further Up (Na, Na, Na,Na,Na)

Yummy partie 1

Crédit Musique:

Artiste: Justin Bierber

Titre: Yummy

Explications Yummy partie 2

Crédit Musique:

Artiste: Justin Bierber

Titre: Yummy

Chorée Yummy entier

Crédit Musique:

Artiste: Big Mancilla

Titre: Prende La Cadera (Boom Boom)

Explication & Chorée Partie 1

Crédit Musique:

Artiste: Black Eyed Peas, Ozuna & J. Rey Soul

Titre: Mamacita

Explication Partie 2

Chorée Partie 2

Crédit Musique:

Artiste: Black Eyed Peas, Ozuna & J. Rey Soul

Titre: Mamacita

Explications nouvelle chorée

Chorée

Crédit Musique:

Artiste: Lil Jon Feat. Tyga

Titre: Bend Ova

Explications & Chorée - Ados

(1ère partie) 

Crédit Musique:

Artiste: SAINt JHN

Titre: Roses (Imanbek Remix)

Explications & Chorée - Ados 

(2ème partie)

Crédit Musique:

Artiste: SAINt JHN

Titre: Roses (Imanbek Remix)

Explications & Chorée

Ados

Crédit Musique:

Artiste: Tyga

Titre: Ayy Macarena

Explications & Chorée

Ados

Crédit Musique:

Artiste: Michael Jackson

Titre: They dont' care about us (version Salsa)

Chorée  Ados

Crédit Musique:

Artiste: Mr.P

Titre: Ebeano

Chorée  Ados

Crédit Musique:

Artiste: Skales

Titre: Shake Body

 

Chorée pour les adultes

Ces chorégraphies sont accessibles à partir de 18 ans et sont vivement déconseillées pour les plus jeunes.

Crédit Musique:

Artiste: Pharrell Williams 

Titre: Happy

Crédit Musique:

Artiste:  DNCE

Titre: Cake By The Ocean

Crédit Musique:

Artiste: Sean Paul & Major Lazer

Titre: Tip Pon It

Crédit Musique:

Artiste: Christina Aguilera

Titre: Show Me How You Burlesque

Première partie du cours 25 min

Crédit Musique:

1. Artiste: BTS, Steve Aoki

    Titre: Mic Drop (remix)

2. Artiste: Takagi & Ketra, OMI, Giusy Ferrer

    Titre: JAMBO

3. Artiste: Daddy Yankee 

Titre: Que Tire Pa Lante

4. Artiste: Sean Paul Feat Tove Lo

Titre: Calling On Me

Deuxième partie du cours de 25 min

Crédit Musique:

1. Artiste: Michael Jackson

    Titre: They don't care about us (Salsa Version)

2. Artiste: Static & Ben El, Pitbull

    Titre: Further Up (Na, Na, Na, Na)

3. Artiste: FClan

    Titre: No pasa Nada

Crédit Musique:

Artiste: Justin Bieber

Titre: Yummy (Merengue Remix)

Explications nouvelle chorée

Chorée

Crédit Musique:

Artiste: Skinny Fabulous, Machal Montano & Bunji Garlin

    Titre: Famalay

Explications & Chorée - Adultes 

Crédit Musique:

Artiste: Gente de Zona & Becky G.

Titre: Muchacha

Explications & Chorée

Adultes

Crédit Musique:

Artiste: A venir

Titre: A venir

Explications & Chorée

Adultes

Crédit Musique:

Artiste: Mucho Manolo

Titre: Cartas Sobre La Mesa

Chorégraphie d'échauffement

Adultes

Chorée  Adultes

Crédit Musique:

Artiste: Zumba officiel

Titre:Vem Vem 

Chorée  Adultes

Crédit Musique:

Artiste: Machel Montano

Titre:Showtime

Crédit Musique:

Artiste: Tiësto, Jonas Blue & Rita Ora

Titre: Ritual

 

Renforcement musculaire et exercices de cardio

Comment se maintenir en forme by Tania ?

#SquatChallenge

Explications

Crédit Musique:

Artiste: Moby

Titre: Flower

Entrainement

Crédit Musique:

Artiste: Tabada Songs

Titre: Hey Ya! 

Crédit Musique:

Artiste:  Tabata Songs

Titre: Sugar (Tabata)

Circuits en duo

Séances d'abdos

Crédit Musique:

Artiste:  Movimento Latino

Titre: 3 To Tango (Workout remix 132 bpm)

Crédit Musique:

Artiste 1: Qurraimir & Qurraimir.

Titre: Qurraimir (Up)

Artiste 2 : Elena Temnikova

Titre 1 : Soberi Menya

Titre 2 : Uletaem 

Artiste 3 : HammAli & Navai

Titre : Fari Tumani

Crédit Musique:

Artiste 1: Cut Off

Titre: Lonely

Artiste 2 : Ahmet Kilic & Stoto Feat. Adeba

Titre 1 : Stumblin'In (Original Mix)

Musculation

Crédit Musique:

Artiste:  Workout Music Tv

Titre: Blame It On Your Love (Workout Remix 128 Bpm)

Challenge de la Planche

Crédit Musique:

Artiste: Mr. C The Slide 

Titre: Cha Cha Slide

Circuit Cardio

Circuit Musculation

Crédit Musique:

Artiste: Drop-G, Regard & Bükülmezoglu 

Titre: Deeep Control

Circuit cardio abdos

Crédit Musique:

Artiste 1: Dj Sava Feat. IOVA

Titre: Magical Place

Artiste 2 : Qodës

Titre 1 : Poison

Circuit training

Crédit Musique:

Artiste 1: T.H. Express

Titre: Break Up With Your Girlfriend

Artiste 2 : Babilonia

Titre 1 : 365 (Tabata Remix)

Crédit Musique:

Artiste 1: Avicii Feat. Aloe Blacc

Titre: SOS (Pascal Junior Remix

Artiste 2 : Melih Aydogan

Titre : You Tell Me

Artiste 3 : Darren Vickers

Titre : This Is Your Money

Crédit Musique:

Artiste 1: Cupido

Titre: In My Mind

Artiste 2 : Dj Sava Feat. IOVA

Titre :  Magical place [Dj Dark & MD Dj remix]

Artiste 3 : Qodës

Titre : Poison

© Acaf Danse - 2020

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